頭皮に湿疹ができたら…!使っているシャンプーを見直そう!

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頭皮がかゆい、フケが目立つ

という悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか?

私も以前頭皮に湿疹ができて、

異常なかゆみに悩まされたことがありました。

通勤中も仕事中もかゆくて仕方ありませんでした。

シャンプーして清潔にしているのに

なぜだろうと思っていました。

しかし、実は、

シャンプーがかゆみの原因となっている場合もあるのです。

頭皮の湿疹の原因は、

乾燥・細菌の繁殖・刺激物質などにあるとされています。

シャンプーがこれらの原因を引き起こしていることもあります。

細菌が繁殖していると、

シャンプーをしてもきれいに洗い流すことができません。

反対にゴシゴシ洗いすぎると、

必要な油分まで奪ってしまい

頭皮が乾燥し、かゆくなることもあります。

また使っているシャンプーが

皮膚に合っていないのかもしれません。

ですから頭皮に湿疹ができてしまったら、

まず使っているシャンプーを見直しましょう。

ではなぜシャンプーで頭皮に湿疹ができるのか、

おすすめのシャンプーについて解説します。

なぜシャンプーで頭皮に湿疹が?

空気が乾燥している時期に、

シャンプーでを使いすぎたり洗いすぎたりすると、

皮膚が乾燥して皮膚炎を起こすことがあります。

これを皮脂欠乏性皮膚炎と言います。

洗いすぎによって

皮膚のバリア機能が低下することが原因です。

皮脂欠乏性皮膚炎になると、

フケが目立ち、頭皮はとても敏感になります。

かゆみがひどくなり、かいてしまうと皮膚が傷ついて、

さらに炎症がひどくなります。

このような症状が出たら、

シャンプーする回数を減らしてみます。

シャンプーをたくさん使いすぎないようにしましょう 。

シャンプーする時は洗い残しがないよう

十分にすすぎます。

そして、生活習慣に気を付けることも大事です。

ストレスを抱え込まないようにし、

睡眠をしっかりとりましょう。

おろそかにしてはならないのは、

栄養バランスのとれた食事です。

ニンジンや青野菜など

ビタミンA・Eが豊富な野菜や果物を中心とした食生活にすると、

肌の機能が正常になるのを助けてくれます。

おすすめシャンプー10選

では頭皮の湿疹に悩んでおられる方のために、

Amazonでレビューの評価を参考に

おすすめのシャンプー10選をまとめましたので、

ここで紹介します。

1.オクト シャンプー

2.h&s シャンプー モイスチャー

3.プーラ スカルプ シャンプー

4.キュレル シャンプー 

5.オクトセラピエ(serapie)薬用スキンケアシャンプー

6.メディクイックH 頭皮のメディカルシャンプー

7.ガーデンナチュレ スカルプ シャンプー

8.INZEAL シャンプー

9.バルガス 薬用シャンプー

10.エスシャンプー

それぞれの商品の詳しい情報は

Amazonのサイトをご覧下さい。↓

https://www.amazon.co.jp/s/ref=sr_st_review-rank?keywords=頭皮+湿疹+シャンプー&rh=i%3Aaps%2Ck%3A頭皮+湿疹+シャンプー&qid=1519334513&__mk_ja_JP=カタカナ&sort=review-rank

シャンプーによって配合されている成分が違うので、

どのような効果が期待できるかに注目して、

自分の頭皮や症状に合ったシャンプーを選ぶようにして下さい。

洗髪後、そのまま自然乾燥すると、

細菌が繁殖しやすくなります。

必ずドライヤーで乾燥させましょう。

ジェル・ワックス・スプレーを使っている方は、

頭皮につかないように気をつけます。

洗髪するときは、きれいに洗い流すようにしましょう。

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