こっそり使ってリフレッシュ!アロマオイルの使い方(職場編)

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毎日仕事お疲れ様です!

職場では環境が違ったり、責任感があるので、

緊張しながら仕事をしてる人もたくさんいることでしょう。

私もそのうちの一人でした!

仕事場でずっと緊張していると

肩が凝ったり、頭痛が起こったり、

時には精神的なストレスにもなりますよね。

そんなこと毎日起こったらたまったもんじゃありません!

少しでもリフレッシュしたいとなれば、

職場でアロマオイルを使って、

香りで疲れをとろうじゃありませんか!

そうです!

職場でリフレッシュしちゃいましょう!

周りに迷惑にならない程度の活用法や

オススメのアロマをご紹介します!

職場でのアロマ活用術とは?

職場でアロマを使っていたら、

周りからサボっていると思われそうで

ちょっと心配になりますよね。

また、人によっては香りに敏感なので

迷惑がかかっていないか、

気になって集中できないかもしれない・・・

と不安になります。

でも大丈夫です!

実は自分だけの空間で楽しめる方法があります。

アロマストーンを置く

アロマ専用のストーンに垂らすだけで、

周りに広まらない程度に香りがしてきます。

雑貨屋にも売っていて、可愛いものもあるので、

自分の好みのストーンで楽しめます。

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USB型ディフューザーを使う

USB型なので、パソコンに差して使う方法です。

パソコンを使うことが多い人は

電源を使わなくてもUSBなので、楽チンで使うことができます。

ちょっと匂いが気になることがあるので、

隣の人に声を掛けておいてもいいですね。

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天然のアロマスプレーを顔にかける

植物油で作った天然のアロマオイルであれば、

お手洗いに行った際に顔にシュッと振りかけても良いですよ。

香りが漂うだけでなく、乾燥も防げます。

マスクにアロマを垂らす

アロマをマスクに直接垂らすと、

直接鼻から香りを吸えることができて、

リラックスできます。

もし、匂いがきついようであれば、

エタノールを混ぜてスプレーしてもいいでしょう。

ハンカチやコットンにアロマを垂らす

ハンカチやコットン、なければティッシュに垂らして、

デスクに置いておけば香りを存分に楽しめます。

一番手っ取り早くできますよ。

職場でのおすすめアロマ10選

職場での天敵「緊張感」を、

リラックス効果のあるアロマでなくしたいものです。

なので、緊張緩和や不安を少なくする、

オススメのアロマ10コをご紹介します!

①ラベンダー

②ローズマリー

③レモングラス

④カモミール

⑤イランイラン

⑥フランキンセンス

⑦サンダルウッド

⑧バジル

⑨マージョラムスイート

⑩ネロリ

聞いたことのある名前もありますが、

ラベンダーは定番なので、嫌いな人は少ないでしょう。

周りの人に香りが漂っても、

文句を言われることはないと思いますし、

みんながリラックス出来るので、

最初試す場合は、ラベンダーがオススメです!

また、イランイランは感情をほぐしてくれるので、

会議のプレゼン前にちょっとハンカチに付けてみるだけでも、

気分が楽になりますよ。

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直接香りを楽しんで、好みの香りを選んでください!

まとめ

仕事場でも癒しが欲しいですよね!

黙々と仕事をする中でも、

自分の好きな香りが漂っていたら仕事もはかどります!

ご紹介したいろいろな香りをぜひ試して、

仕事が頑張れる環境になれば良いですね!

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