今時知らなきゃマズイでしょ!ビール酵母ダイエットとその効果

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手軽なダイエット方法はないかと探しているあなた。

「ビール酵母ダイエット」

というダイエット方法を知っていますか。

今時知らないと時代についていけてませんよ。

ビール酵母とは、ビールを製造する過程で

麦芽を煮込んでできた麦汁に加える微生物のことです。

この酵母には非常に豊富な栄養素が含まれているので、

アルコールや苦味を取り除いて乾燥させたものが

粒タイプや粉タイプのサプリメントとして

既にドラッグストアなどで販売されています。

そのビール酵母を使ったダイエットの方法と効果を紹介します。

ビール酵母ダイエットとは?

ビールを醸造した時に樽やタンクの底に溜まる

ビール酵母を使って行うダイエット方法が、

ビール酵母ダイエットといいます。

従来は、ビール完成後に底に沈んで溜まったビール酵母は

残りカスとして、家畜の肥料などに再利用されていました。

しかし、ビール酵母には

麦芽糖、

アミノ酸、

ビタミン、

ミネラル

などの多くの栄養素が含まれていることから、

乾燥させてサプリメントとして販売されるようになり、

ダイエットの補助食品としても利用されるようになりました。

後で詳しく説明しますが、

ビール酵母を摂取するタイミングは食事前が基本で、

脂肪燃焼を促進することでダイエット効果を狙います。

ビール酵母ダイエットの方法と効果

ビール酵母ダイエットの正しい方法と効果を説明していきます。

ビール酵母ダイエットの方法

ビール酵母のサプリメントは

商品によって1日の摂取量が異なりますので、

説明書に書いている通りの摂取量を守ることが大切です。

摂取するタイミングとしては、食事前が基本ですが、

運動をすることによって

ビタミンB群の脂肪燃焼作用がさらに高まりますので、

運動前に摂ってもよいでしょう。

どんなダイエットも同じですが、

ビール酵母サプリメントを摂取したからといって、

暴飲暴食は論外です。

ビール酵母ダイエットの効果

ビール酵母には脂肪燃焼促進などのダイエット効果だけでなく、

健康面や美容面のサポート効果も持っています。

例えば、

アミノ酸やビタミンB2等による育毛促進

食物繊維による便秘や下痢の改善及び血糖値上昇の抑制

酸化還元酵素グルタチオンによる毒素の分解

等々です。

最後に、

ビール酵母ダイエットの特徴、方法、効果について

簡単にまとめてみました。

ただし、良いことばかりではなく、

デメリットも当然あります。

それは、摂取量に注意しないと

プリン体があるので通風になる可能性があること、

また、アレルギー体質の方も摂取する前に注意が必要です。

正しく使って正しくダイエットしましょう。

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